Was taugt CrossFit?

CrossFit BayreuthNews

Zehn CrossFit-Unerfahrene finden es heraus!

Unser Sportökonom und Trainer Jonas Zistler nimmt den tatsächlichen Leistungszuwachs durch CrossFit unter die Lupe. Der Eingangstest  besteht aus einigen CrossFit-Grundübungen wie Rudern, Liegstütz und Klimmhang. Nach zehn Trainingseinheiten werden diese Übungen in einem Ausgangstest wiederholt.

Wir sind gespannt… wie viel Leistung holt die Spöko-Studie raus?!

Eindrücke der Spöko-Studie