Egal ob dein Weg über den Einsteigerkurs oder über eine Mitgliedschaft führt - wir bereiten dich bestmöglich vor!Finde den richtigen Einstieg
Zwei Wege, die zu uns führen
Neu im training? Starte mit System - Einsteigerkurs
Unser Einsteigerkurs vermittelt dir Schritt für Schritt alle Grundlagen, die du brauchst: Technik, Bewegungsmuster und Trainingsprinzipien. Ideal für alle, die noch nicht trainieren und langsam einsteigen oder mit einer Gruppe gemeinsam anfangen wollen.
Erfahrungen im Funktionellen Training? Dann starte direkt durch!
Wenn du bereits Trainingserfahrung mitbringst, kannst du direkt bei uns einsteigen: Ein kostenloses Probetraining, ein Probemonat zum Testen und dann die passende Mitgliedschaft. Ganz ohne Druck – mit echtem Coaching vom ersten Tag an.
Du bist noch unsicher, welcher Weg der richtige für dich ist? Sprich uns an – wir helfen dir bei der Entscheidung.
Unser Einsteigerkurs - was dich erwartet
Du willst starten – bist dir aber unsicher, ob du fit genug bist?
Dann ist unser Einsteigerkurs genau für dich gemacht.
Hier geht es nicht um Leistung, sondern um Verständnis, Bewegungskompetenz und Vertrauen in den eigenen Körper – ganz egal, wie dein aktueller Fitnessstand aussieht.
Wir arbeiten in Gruppen von 6 bis 12 Teilnehmern – immer mit zwei bis drei erfahrenen Coaches, die dich persönlich betreuen.
Du wirst von den Box-Inhabern selbst gecoacht – also von Menschen, die wissen, worauf es ankommt: Klarheit, Struktur und echte Verbindung.
1. Auftaktveranstaltung (Sonntag, 2× 90 Minuten):
Grundlagen der Bewegung: Haltung, Körperspannung, Atmung
Ansteuerung von Rumpf, Schultern & Hüfte
Einstieg in funktionelle Grundübungen wie Kniebeuge & Kreuzheben
Plus: Impulsrunde zu Ernährung, Regeneration und Trainingsbelastung
2. Community & Begleitung:
Direkt danach: eigene WhatsApp-Gruppe
Austausch, Fragen, Motivation – wir bleiben in Kontakt
3. 15 Technikkurse als Aufbauphase:
Du erhältst 15 Trainingsslots
Wähle frei aus unseren Skill-Kursen, um dein Bewegungsrepertoire weiterzuentwickeln
Immer mit anderen Einsteigerkurs-Teilnehmenden – oder wer mag, trainiert auch allein weiter
Nach dem Kurs entscheidest du in Ruhe, ob und wie du weitermachst.
Es gibt keine automatische Vertragsbindung – du hast die Kontrolle.
Wenn du von Anfang an sicher, fachlich fundiert und menschlich begleitet in deine Fitnessreise starten willst, ist unser Einsteigerkurs dein perfekter Einstieg.