HYROX kombiniert Laufen mit funktionellen Fitness-Stationen. Das Format ist klar strukturiert, messbar und weltweit vergleichbar: Mehrere Laufabschnitte werden mit Übungen wie Schlitten schieben, Rudern, SkiErg, Lunges, Burpee Broad Jumps oder Wall Balls verbunden.
Das Besondere: HYROX ist herausfordernd, aber gleichzeitig sehr gut skalierbar. Du musst kein Profi sein, um damit zu starten. Entscheidend ist nicht, dass du schon alles kannst – sondern dass du mit einem sinnvollen Plan trainierst.Bei uns lernst du nicht nur, „hart zu trainieren“, sondern vor allem richtig zu trainieren.
Du willst HYROX ausprobieren, dich gezielt auf ein Event vorbereiten oder einfach fitter, stärker und ausdauernder werden?
Bei CrossFit Bayreuth trainierst du genau das, was HYROX ausmacht: Laufen, funktionelle Kraft, mentale Ausdauer und saubere Bewegung unter Belastung. Egal, ob du gerade erst einsteigst oder bereits auf einen Wettkampf hinarbeitest – unsere Coaches helfen dir, sinnvoll zu starten, Fortschritte messbar zu machen und dein Training Schritt für Schritt aufzubauen.
HYROX kombiniert Laufen mit funktionellen Fitness-Stationen. Das Format ist klar strukturiert, messbar und weltweit vergleichbar: Mehrere Laufabschnitte werden mit Übungen wie Schlitten schieben, Rudern, SkiErg, Lunges, Burpee Broad Jumps oder Wall Balls verbunden.
Das Besondere: HYROX ist herausfordernd, aber gleichzeitig für jede:n machbar. Du musst kein Profi sein, um damit zu starten. Entscheidend ist nicht, dass du schon alles kannst – sondern dass du mit einem sinnvollen Plan trainierst.
Weil es den Unterschied macht
Unsere Coaches achten auf Technik, Belastungssteuerung und sinnvolle Skalierung. Du wirst nicht einfach durch ein Workout geschickt, sondern lernst, wie du dich effizient, sicher und nachhaltig verbesserst.
HYROX braucht mehr als nur „ein bisschen Laufen und ein paar Übungen“. Du brauchst Grundlagenausdauer, Kraftausdauer, Technik, Pacing und die Fähigkeit, unter Ermüdung sauber weiterzuarbeiten. Genau daran arbeiten wir im Training.
HYROX ist fordernd – aber gemeinsam macht es mehr Spaß. Bei uns trainierst du in einer starken Community, die dich motiviert, ohne dich zu überfordern.
Du kannst bei uns starten, auch wenn du noch keine HYROX-Erfahrung hast. Übungen, Intensität und Umfang werden so angepasst, dass du sinnvoll einsteigen und dich Schritt für Schritt steigern kannst.
In Sachen intensivem Training. progressivem Krafttraining, Wettkampfvorbereitung und Technikvermittlung verfügen wir über viele Jahre Erfahrung und breit gestreutes Wissen, Viele unsre Trainer sind noch aktive Wettkämpfer.
Unsre Box verfügt über drei große Räume. Deshalb können wir dir genug Platz für ein authentisches HYROX Training bieten. Außerdem haben wir eine 1.000 m Laufstrecke um unsere Box herum. Perfekt für eine Race Simulation.
Du lernst, dein Tempo realistisch einzuschätzen, Laufabschnitte besser einzuteilen und auch nach belastenden Übungen wieder ins Laufen zu finden.
Schlitten schieben, Lunges, Carries, Wall Balls und ähnliche Bewegungen brauchen Kraft, Körperspannung und Technik. Wir bauen diese Fähigkeiten systematisch auf.
HYROX entscheidet sich nicht nur an deiner maximalen Kraft, sondern daran, wie lange du Leistung wiederholen kannst. Genau diese Fähigkeit trainieren wir.
Viele Fehler passieren nicht am Anfang, sondern dann, wenn du müde wirst. Deshalb legen wir Wert auf saubere Bewegungen, auch wenn das Workout intensiver wird.
HYROX ist auch Kopfsache. Du lernst, mit Belastung umzugehen, dich zu fokussieren und dranzubleiben, wenn es anstrengend wird.
Du kommst zu uns, lernst die Box kennen und bekommst ein Gefühl für Training, Coaching und Atmosphäre.
Unsere Coaches helfen dir einzuschätzen, welche Kurse und Trainingsformate für deinen aktuellen Stand sinnvoll sind.
Wenn du ein konkretes Ziel hast, unterstützen wir dich bei der Vorbereitung – vom ersten Trainingsblock bis zum Wettkampftag.
Hier bauen wir progressiv Kraft , Kraftausdauer und Kondition auf. Ganz spezifisch für die Anforderungen im HYROX Race.
Wie der Name schon sagt, liegt der Fokus dieser Stunde auf Ausdauer - in Kombination mit einfachen Kraftelementen und Ergometer-Training.
Hier steht das Laufen, Lauftechnik und Pacing im Vordergrund. Gepaart mit Bodyweight-Übungen entsteht ein komplettes Training.
Einfache Kraftelemente mit Sandbags und Rucksäcken in Kombination mit Ausdauer.
Einfache Kraftelemente mit Sandbags und Rucksäcken in Kombination mit Ausdauer.
Die passende Mitgliedschaft mit 10 frei einteilbaren Slots pro Monat.
