Mehr Sicherheit in Bewegung. Mehr Vertrauen in den eigenen Körper.
Nach Beschwerden am Bewegungsapparat, einer orthopädischen Erkrankung, Operation oder längeren Bewegungspause begleiten wir dich Schritt für Schritt zurück zu mehr Belastbarkeit und Selbstständigkeit im Alltag.
Rehasport ist ein ärztlich verordnetes Bewegungsangebot in der Gruppe. Er ergänzt die medizinische Rehabilitation und kann ärztliche Behandlung oder Physiotherapie sinnvoll unterstützen.
Die Inhalte orientieren sich an deiner Verordnung, deinen gesundheitlichen Voraussetzungen und dem Ziel, Bewegungsfähigkeit und Belastbarkeit schrittweise zu verbessern.
Alltagsnah, verständlich angeleitet und an deine individuelle Belastbarkeit angepasst.
Unser orthopädischer Rehasport richtet sich an Menschen mit Beschwerden, Erkrankungen oder längeren Bewegungspausen, die wieder mehr Vertrauen in Bewegung entwickeln möchten.
Rückenbeschwerden · Schulterprobleme · Hüft- oder Knieprobleme · eingeschränkte Beweglichkeit · reduzierte Belastbarkeit · längere Bewegungspausen
Die Übungen werden nachvollziehbar erklärt, sicher ausgeführt und auf die jeweilige Gruppe abgestimmt.
Mobilisations- und Beweglichkeitsübungen für mehr Bewegungsfreiheit.
Kräftigung mit dem eigenen Körpergewicht und geeigneten Kleingeräten.
Koordinations- und Gleichgewichtsübungen für mehr Bewegungssicherheit.
Übungen für Rumpfstabilität, Haltungskontrolle und sichere Bewegungsmuster.
Leichte Ausdauer- und Kraftausdaueranteile, angepasst an deine Belastbarkeit.
Atem-, Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen für Training und Alltag.
Du trainierst in einer festen Gruppe unter Anleitung einer qualifizierten Übungsleitung. Die konkreten Kurszeiten stimmen wir nach deiner Anfrage persönlich mit dir ab.
Minuten dauert eine Rehasport-Einheit in der Regel.
Teilnehmende sind pro Gruppe maximal vorgesehen.
feste Gruppe sorgt für klare Abläufe und persönliche Begleitung.
Du sprichst mit deinem Arzt oder deiner Ärztin und erhältst eine Verordnung für Rehasport.
Du sendest uns deine Rehasport-Anfrage mit deinen Kontaktdaten und bevorzugten Zeiten.
Wir klären persönlich deine Ausgangssituation und welche Gruppe zeitlich und inhaltlich passt.
Du startest gut vorbereitet in einer festen Rehasport-Gruppe.
Wir verbinden Erfahrung im funktionellen Training mit sicherer und strukturierter Belastungssteuerung. Kein freies Gerätetraining, kein anonymes Kursangebot – sondern klare Anleitung und nachvollziehbare Bewegungsaufgaben.
Nein. Für die Teilnahme am Rehasport ist keine Mitgliedschaft bei CrossFit Bayreuth erforderlich.
Ja. Grundlage für die Teilnahme ist eine ärztliche Verordnung für Rehasport.
Nein. Rehasport ersetzt keine ärztliche Behandlung oder Physiotherapie, kann diese aber sinnvoll unterstützen.
Nach deiner Anfrage melden wir uns persönlich und prüfen gemeinsam, welche Gruppe zeitlich und inhaltlich passt.
Du hast bereits eine ärztliche Verordnung oder möchtest wissen, wie du bei uns starten kannst? Sende uns deine Anfrage. Wir melden uns bei dir und besprechen die nächsten Schritte persönlich.
CrossFit Bayreuth · Bernecker Str. 17 · 95448 Bayreuth